Es treffen sich Frauen im reifen Alter, die ein angepasstes Gesundheitsturnen erwarten. Sie möchten, dass die Gelenke schonend und gut bewegt werden, dass die Fitness und die Beweglichkeit erhalten und auch verbessert werden.

Bewusste Gymnastik, Atmungs- und Kräftigungsübungen, Haltungs- und Gleichgewichtstrainings, abwechslungsreich, so dass auch die Koordination und das Gedächtnis gefordert werden, Mobilisation, Stretching und Entspannung. An diese Grundlagen halten sich die Leiterinnen und kreieren interessante Programme.

Kameradschaft wird gefördert durch das anschliessende Durstlöschen und die speziellen Aktivitäten mit den anderen Vereinsriegen.

Haben wir Dein Interesse geweckt?

Fragen beantworten die Leiterinnen.

Trainingszeiten:

Donnerstag, 19.00 Uhr-20.00 Uhr           untere Rainfeldturnhalle

Kontaktpersonen:

Ruth Bader, 062 391 54 37

Silvia Heutschi, 062 391 52 60